?

Log in

No account? Create an account
See the way I'm living if you really want to [entries|archive|friends|userinfo]
oksanaarmee4ka

free counters

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Links:| twitter instagram vk facebook google+ tumblr ]
[oksanaarmee4ka@yahoo.com| bloglovin ]

It's been a long time... [Apr. 8th, 2018|03:20 am]
oksanaarmee4ka
[Tags|, , , , ]
[Current Music |Rudimental - These Days feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen]

C2E596B9-2CA0-4564-9C26-9873C582D5B6.JPG
Впервые за очень долгое время решила зайти в блог, перечитать старые записи и немного понастольгировать.

С момента моей последней записи прошел год и один месяц, а событий за это время произошло столько, сколько естественно в эту запись не вместится, поэтому отмечу основное. Итак, по-прежнему работаю официально и занимаюсь тем, чем совершенно точно не буду заниматься всю жизнь. Не связываю свое будущее с этим местом работы и, тем более, с отделом, в котором сейчас нахожусь, не стремлюсь к повышению (хотя мои коллеги активно желали мне этого на прошедший совсем недавно день рождения), не планирую добиваться каких-либо корпоративных высот. Просто отбываю срок (по срочному трудовому договору, а не то, что вы могли подумать, хотя...), добросовестно выполняя свою работу и получая заслуженное вознаграждение. Все. В какой-то момент стало настолько невыносимо, что реально планировала послать все на три буквы и приложить к этому соответствующее заявление, но, как это часто бывает в жизни, решила немного задержаться. Способствовавшие этому причины не разглашаются, но они, как никогда, весомые. Пока терплю, пока держусь и совершенно не стесняюсь применять к этой работе понятие "брак по расчету". Нет, не стерпится, нет, не слюбится. Точка.

Где-то в середине сентября прошлого года мне невероятно повезло. То, что изначально выглядело как разовая акция, обернулось вполне себе продолжительными отношениями, над развитием которых хочется работать и в которые хочется вкладывать душу. Случилось счастье, ради которого в свое время пришлось изрядно попотеть, понервничать и буквально превзойти саму себя. Тяжело было так, как не было еще никогда, но сейчас, когда все более-менее устаканилось, понимаю, что мне просто необходимо было через это пройти. Стала сильнее, умнее, ответственнее. Обрела то, в чем нуждалась, как в воздухе и сделала важный, открывающий перспективы шаг на пути к мечте.

В начале прошлого года впервые составила список резолюций на ближайшие 365 дней. Да, список получился на славу, однако из порядка 20 пунктов выполнено не было и половины, хотя я безумно горжусь тем, что все-таки удалось сделать! Не то, чтобы мои резолюции были какими-то нереальными, наоборот, они были четкими, конкретными и, главное, достижимыми на конец 2016 года, когда я их перед собой ставила, но, увы, 2017 решил все немного по-другому, заставив меня подкорректировать некоторые пункты уже в процессе. В результате все тот же список в слегка обновленном виде перекочевал и на этот год. Несмотря на то, что такие пункты, как "прочитать "Атлант расправил плечи" (который я совсем недавно переделала в "больше читать" и приложила небольшой перечень увесистого материала, обязательного к ознакомлению) и "спать минимум 7 часов в день" стоят в нем особняком, есть в нем и вполне реально выполнимые вещи вроде таких, как "удалить зуб мудрости" (сделано пару недель назад!) и "отжаться 50 раз за один подход". К чему я это все? В последнее время строю всю свою жизнь по принципу "поставила цель, добилась ее выполнения". Так и планировать проще, и контролировать итоговый результат. Однако самое главное заключается в том, что такой подход реально работает. По крайней мере у меня. Каждую неделю составляю список планов на ближайшие семь дней и стараюсь к воскресенью поставить напротив каждого жирную галку со словом "done". Конечно, не все всегда складывается идеально, например, на этой неделе я в очередной раз заболела, поэтому пришлось отменить и перенести почти все, что было запланировано на неделю следующую. Очень надеюсь, что за выходные, наконец, полностью приду в себя, чтобы за предстоящие семь дней сделать в два раза больше. Ближайшие два с половиной месяца до следующего отпуска обещают быть невероятно загруженными по всем фронтам. Готова. Особенно в предвкушении того, что последует вскоре после, но об этом пока ни слова.

Все еще на спорте, все еще на правильном питании. Третий год уже пошел. Получаю от этого всего просто сумасшедшие удовольствие, поэтому более, чем уверена, что и то, и другое со мной всерьез и надолго. В этом году удалось настроить практически идеальный график тренировок, но очередная простуда вновь нарушила все планы и в который раз выбила из режима. Кто бы знал, как меня это бесит. Как меня бесит каждый раз, когда мои коллеги включают надо мной кондиционер на полную мощность с температурой от 0 до 10 градусов или настежь открывают сразу несколько окон в середине марта-начале апреля, когда за окном легко может быть настоящая зима. В итоге, на данный момент мое здоровье пребывает в таком дерьме, что я заболеваю в любой непонятной ситуации... За всю жизнь не болела столько, сколько за последние почти полгода! В начале декабря 2017 года даже была вынуждена уйти на свой первый в жизни больничный. Думала, что после этого иммунитет нормализовался, учитывая, что сон, питание и режим, наконец, пришли в себя, но нет. Осталась всего одна мера, которую мне необходимо предпринять для того, чтобы привести здоровье в порядок. Море. Я слишком давно (5 лет, если быть совсем точной!) не была на море. Если и оно не поможет, то кардинальное решение одного очень важного вопроса наступит гораздо раньше запланированного времени. Никаких сожалений, потому что здоровье бесценно, а все остальное - наживное.

В целом, 2017 год был невероятно успешным и плодотворным (ощущение, что, наконец, итоги года подвожу). И самым сложным. Было адски тяжело, но я справилась, в связи с чем теперь по праву собой горжусь. Помимо огромного количества ежедневной работы без выходных и праздников нужно было еще когда-то спать (продолжительные зомби-периоды по полтора часа сна в день вообще никому не советую, поскольку сама не понимаю, как вообще после всего этого ужаса выжила), готовить себе еду (чаще всего в районе 5-5.30 утра, а иногда и за полчаса до начала рабочего дня) и тренироваться (каждый раз буквально летать по маршруту работа-дом-тренажерный в надежде успеть до закрытия зала и, в итоге, сменить уже привычный зал на новый и сейчас уже не менее любимый, имеющий более продолжительный график работы), ездить на матчи ЦСКА в Лиге Чемпионов (вообще не представляю, как мне удалось это провернуть в один из самых сложных и загруженных периодов моей жизни: первый матч с МЮ я посетила в отпуске, второй матч с Базелем выпал на два полностью рабочих дня, поэтому для того, чтобы на него поехать пришлось откупиться сразу семью часами овертаймов, а с третьего матча с Бенфикой я возвращалась из Москвы поздно ночью для того, чтобы на следующий день выйти с утра на работу) и проводить время с семьей и друзьями (порядок расположения данных событий никак не связан с их значимостью по отношению друг к другу). Вспоминается и крутой концерт Hurts, попавший на ноябрьские праздничные выходные, и августовская поездка в по-настоящему летнюю Москву к моим любимым москвичам, и, конечно, долгожданное и такое разностороннее путешествие в Париж и Амстердам в мае 2017.

Ни о чем не жалею и безумно радуюсь всему, что происходит в моей жизни каждый день. Работаю, планирую, стремлюсь и достигаю. Несмотря ни на что, иду к своим целям.

А еще в этом году мне исполнилось 28, и я просто не могу не принимать в расчет это обстоятельство.

Click to see more...Collapse )
LinkLeave a comment

New chapter. [Mar. 5th, 2017|02:37 am]
oksanaarmee4ka
[Tags|, , , ]
[Current Music |Lana Del Rey – Love]

unnamed (21).jpg
Ох, и давно же меня здесь не было! Больше года прошло...
Перечитала свою крайнюю запись за 2015 год (да-да, эта одна из причин, почему я вообще веду блог) и по прошествии 429 дней должна сказать, что все получилось! Конечно, совсем не так, как планировалось или даже можно было себе представить, но, наверное, в этом и заключается вся прелесть нашей жизни.
Високосный 2016 легко можно назвать лучшим годом за все мои 26 лет. В этом году мне удалось главное - найти себя. Полагаю, что намеренно достичь этой цели (если вы когда-либо себе такую ставили) невозможно, по крайней мере в моем случае в этом плане все вышло само собой. Оглядываясь назад и с улыбкой вспоминая все знаковые моменты, удивляюсь, насколько видимо легко и непринужденно все получилось. Однако только при ближайшем рассмотрении понимаешь, сколько пота и крови было вложено в то или иное дело. Далеко не все усилия возымели свой результат, но то, что удалось, с лихвой перекрывает все разочарования и закрытые двери. Без преувеличения могу заявить, что по итогам 2016 я горжусь собой! Для меня, как для своего самого строгого и честного критика, это ощущение поистине бесценно!
Итак, для тех, кто не в курсе, рассказываю: в декабре 2015 года я решила превратить свою переводческую деятельность из хобби в полноценную работу. Прошло всего полгода и эта цель была достигнута: достаточно быстро мне удалось наработать клиентскую базу, все развивалось настолько стремительно, что я даже не обратила внимание на то, что в какой-то момент это дело стало занимать практически все мое время, включая ночь и выходные. Чем больше я переводила, тем больше мне хотелось и, следовательно, тем больше я зарабатывала. Помимо материальной выгоды переводческая деятельность позволила мне существенно пополнить знания в самых различных отраслях: от психологии, политики и экономики до биологии, истории и архитектуры; значительно пополнился и словарный запас. Конечно, не обошлось и без трудностей, о которых если и вспонимать, то только в ранге побежденных. Несмотря на то, что сейчас я выполняю переводы гораздо реже, если вдруг вам потребуется помощь человека, который пишет, говорит и думает на английском практически всю свою жизнь, пишите, не стесняйтесь!;))
Мне до сих пор сложно сказать, что конкретно сподвигло меня на переход на правильное (я называю его сбалансированное или рациональное) питание. Сейчас это уже не имеет никакого значения, а значит давайте просто будем считать, что на тот момент (где-то середина февраля) имела место совокупность определенных причин и факторов. Забегу вперед и скажу, что это было одно из моих самых лучших решений не только в этом году, но и вообще в жизни! Целый месяц я потратила на то, чтобы разобраться что к чему и разложить все по полочкам, и, съев 13 марта свой последний (как мне тогда казалось) эклер, я стартовала с 800 ккал в день. Постепенно повышая количество потребляемых калорий и за месяц распрощавшись с 4 кг воды (да-да, многие удивятся, но для того, чтобы худеть, надо ЕСТЬ!), на отметке в 48 кг вместо того, чтобы худеть дальше, я решила набирать вес и 19 апреля впервые за долгое время посетила тренажерный зал. И если с едой все было просто и понятно, поскольку мне ничего не стоило отказаться от фаст-фуда, чипсов, газировок, печенек, конфеток, майонеза и всего того, чей состав, мягко говоря, вызывает вопросы (сахар в напитки я не кладу уже очень давно!), то вот с тренировками и выстраиванием тренировочного процесса пришлось попотеть как в прямом, там и в переносном смыслах. Все лето я по большому счету делала все то, что умела до этого, поскольку уже имела опыт занятий в тренажерном зале в студенческие годы. Посещая тренажерный зал один-два раза в неделю, не имея четкого плана тренировок и занимаясь откровенной фигней, я тем не менее записывала все, что делала, постепенно адаптировалась к нагрузке и разгоняла метаболизм в процессе. В перерывах между подходами с 3-х килограммовыми гантелями зачитывалась "Биохимией мышечной деятельности" Волкова и "Анатомией силовых упражнений" Фредерика Делавье. В итоге, изучив матчасть вдоль и поперек и доведя свой дневной калораж до 1800, 29 сентября я приступила к настоящей работе: количество тренировок увеличилось до трех в неделю, был составлен четкий тренировочный план и отобраны подходящие мне по здоровью упражнения, в процессе выполнения которых я лучше всего чувствовала нужную мне целевую мышцу. Все это время вплоть до 19 декабря (именно тогда я впервые приобрела месячный абонемент!) я посещала зал по разовым проходкам для того, чтобы выработать привязанность именно к тренировкам, а не жалеть уплаченные за абонемент деньги, которые можно потерять, если в зал не ходить! 29 декабря на крайней тренировке в 2016 году весы показали отметку в 58 кг. За январь набежал еще килограмм, к началу февраля закрепив мой вес на отметке в 59 кг. Никогда в жизни не весила так много и никогда в жизни не ощущала себя лучше! Основная работа впереди, но уже сейчас я невероятно горжусь достигнутым результатом, который не просто окрыляет, но заставляет двигаться дальше и трудиться еще усерднее! Вообще, мой совет тем, кто однажды решит выбрать для себя этот путь, будет следующим: обязательно читайте и смотрите как можно больше материала по выбранной теме, трезво себя оценивайте, подходите ко всему с умом и критически относитесь к любой информации, будьте уверены в том, что делаете и помните, что ваша главная цель - это здоровье и хорошее самочувствие!;))
Уже в который раз в октябре все перевернулось с ног а голову, когда я, можно сказать внезапно, решила разбавить свои будни офисной работой с 9 до 18.00. Это тот случай, когда устраиваешься на постоянную работу, потому что безумно хочешь отправиться в путешествие (догадываюсь, что все фрилансеры этого мира сейчас надо мной ржут, но вы просто не представляете, как невыносимо сложно иногда бывает угомонить просыпающегося во мне сумасшедшего трудоголика с обостренным чувством жадности). Решение обдуманное, решение правильное. Пошел уже пятый месяц, а я по-прежнему все также в нем уверена. Самым важным для меня было соотнести работу с залом и сном. И то, и другое более чем удалось: два раза в неделю занимаюсь в тренажерном в будни после работы и сплю не меньше 7 часов в день. Поверьте, при правильном подходе и грамотном планировании собственного времени вы сможете успевать многое. Мне, например, вечером после работы хватает времени и сил на то, чтобы и фильм посмотреть, и книгу почитать, и еду на следующий день приготовить и по контейнерам разложить! Для того, чтобы еще больше увеличить продолжительность своего вечера, больше месяца назад я перешла на режим работы с 8 до 17.00. Частенько задерживаюсь и немного перерабатываю, частенько бешусь по этому поводу, в связи с чем одной из целей, поставленных себе в этом году, является как раз сведение к минимуму данных ситуаций. По крайней мере с переходом на новое рабочее время я перестала опаздывать в зал и сокращать свои тренировки, чтобы успеть до его закрытия!))
В завершение этого длинного поста (если кто-то вообще дочитал его до конца!) хочется просто порадоваться всему, что на данный момент меня окружает. Жизнь прекрасна, я счастлива и за окном, наконец, весна!))
LinkLeave a comment

2015 in review. [Dec. 30th, 2015|03:50 am]
oksanaarmee4ka
[Tags|, , , , ]
[Current Music |DJ Earworm - United State of Pop 2015 Mashup]

unnamed (1).jpg(без названия)unnamed (5).jpg
(без названия)unnamed (6).jpgunnamed (3).jpg
(без названия)unnamed (2).jpgunnamed (4).jpg
Ну вот и все. До конца 2015 остается менее двух дней, а это значит, что пора подводить промежуточные итоги. Промежуточные они потому, что я привыкла считать окончание года и начало нового от даты своего рождения. Если же брать период с 1 января 2015 по настоящее время, то он безусловно был запоминающимся, насыщенным, в чем-то сложным, но в большинстве своем удивительным. В этом году я предоставила себе уникальную возможность остановиться и подумать над тем, что я хочу делать дальше - та еще задача, требующая абсолютной честности перед самой собой, предельной откровенности, адекватной оценки и огромного количества терпения! Сделано, пройдено. Сейчас я уверена, что все на своих местах и так, как должно быть. Поверьте, за это чувство можно многое отдать, оно действительно того стоит. Самые главные шаги впереди и мне уже поскорее хочется их сделать! Это первый раз, когда я не просто с надеждой смотрю в новый год, но и знаю, что все получится!;))
Спасибо всем, кто был со мной на протяжении этого года, спасибо за доверие, уважение, поддержку, смех и улыбки, незабываемые и яркие моменты, каждую секунду, проведенную вместе! Люблю всех и каждого очень-очень сильно!!!
Пролистав все свои посты и просмотрев все фотографии за 2015 год, поняла, что их не так много, как хотелось бы. В 2016 будем исправлять!;)) Кстати, почти каждая фотография в этой записи в один клик по ней отправит вас на страницу с соответствующим постом!;)
Желаю вам в наступающем году успехов, крепкого здоровья, понимания, доброты, вдохновения и свободы! Волшебной новогодней ночи в кругу дорогих вам людей и совершенно невероятных праздников! Будьте счастливы! Ваша Армеечка!;))
Click to see more...Collapse )
LinkLeave a comment

Бабье лето. [Nov. 17th, 2015|05:49 pm]
oksanaarmee4ka
[Tags|, , ]
[Current Music |Tom Misch – Sunshine]

IMG_1451_blog1.jpg
Раз ноябрь хорошей погодой пока не балует, хотя снег все же лучше беспробудной серости и грязи, мне остается только ностальгировать, пересматривая фотографии двухмесячной давности. Уже традиционный осенний фотосет, который в этом году случился на полтора месяца раньше и в отсутствие нашего рыжего товарища. Сентябрь подарил по-настоящему летнюю погоду, решив воспользоваться которой, мы облачились в белые платья и отправились лазить по стогам! Спасибо моим девочкам за чудесный день и отдельное спасибо Алексею за эти теплые кадры!

This year our traditional autumn photoshoot took place in the middle of September and in the absence of our red-haired friend. Perfect summer weather called for a little getaway, so we decided to put on white dresses and went out of town to climb haystacks! Thanks to my girls for a wonderful day and special thank you to Alexey for these warm pictures!
Click to see more...Collapse )
LinkLeave a comment

September's bliss. [Oct. 10th, 2015|07:23 pm]
oksanaarmee4ka
[Tags|, , ]
[Current Music |4 Non Blondes – What's Up?]

IMG_0191_blog1.jpg
Пока нас медленно, но верно засыпает октябрьским снегом, предлагаю заварить чашку душистого чая, забраться с ногами на диван, закутаться поплотнее в плед и хотя бы мысленно совершить небольшое путешествие в крайние сентябрьские выходные. Вообще, сентябрь в этом году может смело конкурировать с маем за звание моего самого любимого месяца: нереально теплая погода, десятки пройденных километров и проведенных на свежем воздухе часов. Частая смена декораций, обилие эмоций и перманентное хорошее настроение не могли не вылиться в серьезную работу над собственным микроклиматом. Переосмысление, обновление и гармония - три ключевых слова ушедшего месяца. Избавившись от всего лишнего, распрощавшись с ненужными контактами и закрыв давным-давно открытые и до сих пор неразрешенные вопросы, я четко для себя определила, что оглядываться в прошлое бессмысленно, начала жить настоящим и во всю строить планы на будущее. Ощущение легкости не заставило себя долго ждать. Вместе с ним как-то сама собой появилась и цель, о которой я вскользь уже упоминала в предыдущей записи. Тогда в феврале не было, зато сейчас я уверена, что все на своих местах и так, как должно быть. Это был самый лучший сентябрь в моей жизни!;))

It's snowing outside so I propose to make a cup of tasty tea, sit on the couch, wrap tightly in a blanket in order at least mentally commit a quick trip to the last weekend of September. September this year can easily compete with May for the title of my favourite month due to amazingly warm weather, tens of passed kilometers and hours spent outdoors. Frequent change of scenery, an abundance of emotions and permanent good mood caused a serious work on my own microclimate. Reconsideration, renewal and harmony were three keywords of the past month. For starters I got rid of all the excess, said goodbye to unnecessary contacts and closed all unresolved issues. Then I clearly defined that looking back is meaningless, started to live in the present and make plans for the future. The feeling of lightness came right away. Somehow along with it I managed to find a purpose as I've already mentioned in the previous post. Back then in February I didn't have it, but now I do and I am sure that this is the way it should be. It was the best September in my life!;))
Click to see more...Collapse )
Link2 comments|Leave a comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]